V květnu 2016 jsem absolvovala v Berlíně seminář Hormonální jógové terapie přímo s autorkou konceptu, paní Dinah Rodriguez. 

V kurzech ženy učím sestavu hormonální jógy zaměřenou na harmonizaci hormonálního systém. Je to dynamická sestava a je určena k terapeutickým cílům. 

Po jejím pravidelném cvičení se zvyšuje hladina estrogenu, kterého s věkem a nástupem menopauzy pomalu ubývá, což má nepříjemné důsledky pro pocity i stavy mnoha žen v tomto období.

Sestava byla vytvořena k postupnému odstraňování obtíží žen, které trpí nízkou hladinou hormonů jako např.:

  • symptomy spojené s menopauzou: návaly, nespavost, podrážděnost, snížení paměti, deprese, emocionální nestabilita, nízké libido, urogenitální suchost, ztráta vitality, migrény
  • předčasná menopauza
  • premenstruačním syndromu (PMS)
  • cysty na vaječnících - polycystické vaječníky
  • ztráta menstruace a ovulace
  • neplodnost!! (způsobená hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením v oblasti pánve nebo srůsty na vejcovodech)
  • inkontinence
  • osteoporóza
  • syndrom karpálního tunelu
  • nedostatečná činnost štítné žlázy

Zvýšené hladiny estrogenů také přinášejí další efekt - startují hormonální systém, například po dlouhodobém braní antikoncepce…

S klasickou jógou má společné pozice – asány, tyto se však provádí společně s tzv. bhastrikou – intenzivním dýcháním do břicha, které má za následek právě prokrvení a masáž orgánů v břišní dutině.

Nabízím ve svých konzultacích a kurzech pomoc ženám, které trápí problémy spojené s menopauzou, hormonální výkyvy či neplodnost. Více o sestavě a aktuálních kurzech se dozvíte přímo ode mne na telefonu nebo mailu